午睡的修复之力，小憩一刻，焕发全身生机

午睡是一种短暂的休息方式，有助于修复全身多个器官的力量。适度的午睡可以缓解疲劳、增强身体免疫力、提高大脑的认知功能，帮助恢复精力，对身心健康具有积极的作用。研究表明，午睡有助于改善睡眠质量，提高注意力和记忆力，对保护...

阅读全文 梦回仙境 894 次浏览 2025-01-25 香港